Search Tags for bosu

Comment from Sportstudio:

چه چيزي تي آر ايكس را از ساير روشهاي تمريني متمايز ميكند؟ ما در تمرينات با وزنه خود عضله را تقويت ميكنيم،در تمرينات هوازي استقامت عضله را تقويت ميكنيم اما در تمرينات تي آر ايكس عضله هايي كه براي اتصال به بافت استخواني و بافت عضله بكار برده ميشود را تقويت ميكنيم؛اين عضله ها در بيشتر افراد ضعيف هستند و دليل اينكه هيچ وقت به اين عضلات فشاري وارد نشده اين است كه شما هيچ وقت حركات قدرتي،تعادلي و استقامتي را همزمان با هم كار نكرده ايد،ولي در اين ورزش همزمان با استقامت و قدرت،تعادل زيادي را ورزشكار بايد تحمل كند. #تي_آر_ايكس #trx #functionaltraining #totalbodyresistanceexercise #vipre #medicineball #bosu #تعادل #استقامت #قدرت #توپ #بوسو #وايپر #ورزش #sportstudio #مربي #fatburn #beyourbest #workout #باشگاه #پيلاتس #pilates #muscle #عضله #ورزشكار #تفاوت #تمرين #balance

19 Minutes ago

#Pilates #Yoga #Trx #Foamroller #bosu #Refirmerpilates #PilatesyaAdana Cadillac #studiopilatesya #adana nın ilk #Türkiye nin bayanlaraözel en geniş kapasiteli ekipman donanımına sahip merkezi #uzman eğitmen ile #orjinal pilates yoga yapma nın farkını ve ayrıcalığını fark edeceksiniz #7 den 0 e her kes pilates yoga yapabilir fakat her kes pilates veya yoga yaptıramaz #eğitimli sertifikalı uzman kişi ve merkezlerden eğitim alınmalı aksi taktirde sakatlanma olasılığı %1000 dir #pilatestv #pilatestürkiye #yogatürkiye

43 Minutes ago

Comment from Snoopz:

1 Hours ago

Comment from Josh Richter:

Single leg bosu cable rows! Stability all over the place. Fun exercise all about control. Hitting the back and turning it into full body control. #stability #back #rows #bosu #unilateral

1 Hours ago

Comment from Andrea Scotland:

TODAY'S WORKOUT NOT A TWERK OUT TRANSFORMATION NATION FIT FAB FOCUSED JANUARY 16, 2017 DAY 5 1 HOUR PT WITH THE BRO @UMAXERCISE WORKING ON STABILITY & BALANCE PART 2 OF MY WORKOUT WITH THE BRO TOOK HIS BOOTCAMP CIRCUIT CLASS IT WAS INTENSE & JUST WHAT I NEEDED TO END MY FITCHICK FITNESS NIGHT DID YOU WORKOUT TODAY? IF NOT THERE'S STILL TIME TO DO SOMETHING "REMEMBER SOMETHING IS BETTER THAN NOTHING" STAY FIT FAB & FOCUSED

1 Hours ago

Comment from HenryYu:

2 Hours ago

Comment from David #gunex:

"Por nuestra parte, consideramos que el material desestabilizador (término más preciso que inestable a nuestro entender), es aquel que emplearíamos para aumentar los requerimientos de estabilización activa, proporcionando un entorno inestable que potenciará la actividad propioceptiva y las demandas de control neuromuscular(Heredia et al. 2006)." https://g-se.com/es/salud-y-fitness/articulos/evidencias-sobre-los-efectos-del-entrenamiento-inestable-para-la-salud-y-el-rendimiento-1450 Desde luego me decanto por estos ejercicios sobre bosu antes que otros más dañinos para la vista,pero más molones para las redes,que no para mejora alguna y si con alto riesgo de lesión. Gran movilidad de cintura escapular,trabajo de rotación,potencia con balón medicinal y transferencia clara a una mejora real...lo ves?👀 Si quisieras,también se podría realizar a una pierna para buscar inestabilidad sin necesidad de material desestabilizador,sobre el suelo sería suficiente demanda de trabajo propioceptivo y neuromuscular. En Fitness Sport Valle De Las Cañas! @iam_elenavr @fitnessports_es @daniblancotrainer @teretowers @pepitus88 @mi_entrenamiento @emifit14 @lolallorente2205 @carol_ivars @aestepa1970 @javier_personaltrainer #fitness #core #sport #training #gym #bosu @bodygunex

2 Hours ago
2 Hours ago

When you finally get to meet (and sled push) the guy you've been watching for the past 9 months 😆 Such a fun morning shooting some new content for F45 👊🏼 (For you non-f45ers, this guy 👆🏼 demo's all our exercises every day, I'm not stalking him 😜) #f45 #fitness #fitfam

2 Hours ago

Comment from Louise Green:

MONDAY'S MOVE: Lateral ball-smashing squats off upside down BOSU. I ceased to be amazed at what my body will do when I keep showing up, challenging myself and pushing my boundaries. Many years ago I started to really dig what my body would do and the power that it beholds. Over time my physical power trumped how I looked (which for years I thought the way I looked didn't measure up). This shift in mindset changed my self-image from loather to power hungry let's see what this bad ass body can do kinda gal. How you look is such a small piece of your amazingness! Never under estimate your body, I mean it! For beginners I would omit the BOSU and try this on one foot to challenge your balance. Your body has Limitless capabilities with the right training! #bigfitgirl . . . . #bodypositivity #stronggirl #fitnessmotivation #bosu #thisgirlcan #thisbody #bigfitgirl #honouryourcurves #fitnessbeyondsize #thenewfitspo #bopowarrior #seethe67 #plussize #plusfitness #plussizefitness #plusgirl #effyourhealthstandards #effyourbeautystandards #thenewfitspo

3 Hours ago

Comment from fordefitness:

3 Hours ago

💚☀️ @marina.uls тренер #sistemafriends👫 и проекта ТРАНСФОРМАЦИИ: 🌟С добрым утром, страна🌟 Кто любит длинные посты? Хочу написать немного о мотивации. 📌Скажу одно: всем сложно только в самом начале, спорт или не спорт, любое дело, за которое ты берёшься основательно, окончательно и бесповоротно, даст плоды. ❇️Пример: подопечная (не на фото) не могла (как она думала) отказаться от кофе (2 чашки в день - кому-то полезно, но в нашем случае - немного неуместно), я сказала сократить до 1 чашки и то до обеда. Первое время, конечно, был негативный настрой, мол, ничего не выйдет, я привыкла пить 2 чашки, а не одну, сложно...и все в этом духе. ❇️Затем - она не ела каши в принципе. Говорю: подключаем гречку. С маслом сливочным? Да пожалуйста! Если вкусно, утром - почему нет (если в другое время никак и масло в нашем случае необходимо). ❇️Провели 2 тренировки в тренажёрном зале. Упорство и труд! И тут я получаю от нее гору позитива в сообщениях и на тренировках, что она уже пьёт одну чашку в день, что боль в мышцах для неё кайф. Упорство и труд! 🎯Вижу цель - иду к ней! Вроде так говорится? Одно дело - говорить, другое осознавать, что для этого придётся сделать. Горы свернуть или лужу перепрыгнуть. Для моих подопечных спортсменок, девочек, мамочек это несомненно горы, но через какое-то время все становится привычным, и гора уже как бордюр, и океан проблем жизненных уже, как лужица... 🎭Важен настрой! Мотивация! Ваш тренер - Ваш мотиватор! Что он говорит, какие мысли, какие слова. Через всё вы проходите вместе, через боль в мышцах, кайф от тренировки и наконец доверие - это самое главное. 💚Всем желаю найти наставника по духу и энергетике, а если Вы это ещё не сделали, я вдохновлена постоянно результатами и эмоциями своих подопечных, поэтому с радостью помогу Любой девушке/женщине приобрести гармонию с телом и душой🤗 #всистеме #ulyanovsk #russia #ulsk #gym #sport #fitness #bosu #мотивация #блог #россия

3 Hours ago