Was geht #fitfam? Hab heute das erste mal die 80Kg auf der Waage geknackt 🎊🎉😂 bald ist kein Sixpack mehr da 🙈

16 Days ago

Nachtrag zu meinem letzten Leg Day: Ich versuche mich neuerdings an Frontkniebeugen, meistens nach den Regulären Squads. Wie in diesem Fall mit leichtem Gewicht 6-10 Wiederholungen je nachdem wie fit ich bin. Ich glaube das war für den Anfang gar nicht so schlecht, wobei ich auf Grund der fehlenden Mobility leider nicht richtig Greife 🙄, ich hoffe ich kann die Technik und das Gewicht bald verbessern/steigern ☺💪🏻🤘🏻 Für Kritik und Verbesserungen bin ich jederzeit dankbar 🤔😅🤘🏻

18 Days ago

Es gibt nichts besseres als im neuen Jahr mit Kniebeugen zu starten 😁 Fokus heute "sauber" beugen, weniger Gewicht aber mehr Wiederholungen und Sätze! Ich tue mir immer sehr schwer damit zu entscheiden ob ich alles richtig mache oder nicht. Heute bin ich allerdings wirklich zufrieden. Wie seht ihr das? 😁☺💪🏻 Frohes neues! 🎊🎉 Ps: Schreien hilft ☝️😂

21 Days ago