Melissa Berger

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* Meditation * Nutrition * Reiki * Coaching * ---------------------- Te enseño a armonizar cuerpo, mente y espíritu para que vivas de la mejor manera✨
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Dinner con mis favoritos!! @94herbs hizo falta! 💛

22 Hours ago
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The LOVE poems of RUMI ✨

22 Hours ago
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De regreso a Los Ángeles y a la comida saludable! 🥙🌿En el road trip teníamos snacks saludables pero para comer parábamos en donde sea que estuviéramos y no siempre tenían opciones sanas. De vez en cuando está bien tener un break! 🍟🍔🍕Lo que hice fue mantener desayunos y snacks sanos y tomar solo y mucha agua.

4 Days ago
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La última parada del road trip - Sequoia 🌳. Árboles inmensos, los más grandes del mundo. Meditar en medio de este bosque fue increíble, no necesitas cerrar los ojos solo sentir y fluir. 🍂

5 Days ago
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Dejar ir la mente y conectarte con la naturaleza, 🌲🌳🍂 contigo.

6 Days ago
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Agradecidos con la naturaleza! 🌲🍂🦌Hoy vimos nieve, muchos venados (de cerca), árboles preciosos y una catarata impresionante. @erizopatron nos vamos por infinitas aventuras más!

7 Days ago
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Magia Pura Que alucinante estar aquí, rodeada de pura naturaleza, ver osos, lobitos/zorros, venados, árboles enormes, ríos, cataratas, escuchar el viento y el sonido del bosque y sentir frío intenso. Todos los sentidos activados, aire puro y mucha paz. Para poder sentir todo esto y no perderte de nada solo hay que estar presente.

7 Days ago
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Tomando té con una vista increíble! Y mucho frío también!

8 Days ago
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San Francisss y sus casitas lindas

8 Days ago
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Repost @spiritdaughter ( @get_repost) ・・・ 🌕♊️ Super Moon X Gemini ♊️ 🌕. ⠀ “The closer in alignment you are with what you want, the calmer it feels.” ⠀ The powerful Full Super Moon 🌝 is upon us. Positioned in the stars of Gemini, ruler of our communications with ourself and with others. Gemini gives us the mental strength to take stock of what we have, what we want and we are ready to release. She’s calculating and looks at things from every direction, which is how she often get’s misnamed the trickster 👯‍♀️. Gemini understands every angle and is unattached to them. Her energy gives us the power to logically make decisions about the energy we want to have in our lives. The energy we want to match and show up for everyday. ⠀ This particular Full Moon is about finding alignment with your truest potential. There is a strong dream element present due to Jupiter in Scorpio trining Neptune in Pisces 🐠 . This aspect gives the feel of a New Moon. I personally only set intentions on New Moons, but today is an exception. Today’s Moon is supporting us in dreaming and dreaming big. Our dreams and intentions today reflect our true alignment with our soul’s potential and the experiences we were put on this Earth to have. ⠀ Finding energetic alignment is as simple as getting clear with yourself. This can be the hardest part, to have and hold a detailed vision of your life 🔮. Gemini is here to help us communicate with ourselves and gain clarity. Journal today. Dream today. Image different life scenarios and see how your body feels when in these imagined states. Want a new house? Dream up 3 and picture yourself in each of them and see which one feels better to you, which one feels calmer. The dream that FEELS better lets you know it’s in alignment with the part of you that knows all, the part that is your soul which has existed throughout time. ⠀ Have fun with this today and the rest of the year as we prepare for 2018. Be clear with your words to yourself and others. The universe is always listening and is here to support you. It’s up to you dream and to show the world your dreams today 🖤. ⠀ Quote via abrahamhicks Image via @hannahadamaszek

9 Days ago
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Road trip LA —-> Monterey 🌴🌞🌊

10 Days ago
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Me encanto esta limonada con lavanda 🌿 voy a empezar hacerla siempre! - La lavanda ayuda a relajar el cuerpo y la mente! Es muy recomendada para personas nerviosas o que no pueden dormir. También la encuentras en infusiones y en aceites esenciales.

10 Days ago
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Fruta o jugo? 🍉🍹 Yo siempre recomiendo fruta y si se puede con cáscara mejor! Xq? - La cascara tiene mucha fibra. - Masticar comienza el proceso de digestión.. necesitamos las enzimas de la saliva para comenzar a degradar la fruta. - El azúcar de la fruta entra más lento a la sangre. Los jugos hacen picos de azúcar en sangre. - En un jugo pueden entrar más frutas de la porción recomendada. - Comer la fruta da más sensación de saciedad. * Evita comer cáscara de frutas que puedan tener muchos pesticidas como la manzana o cómprala orgánica 🍎🍏🍎

11 Days ago
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Chandresh es una de las personas más inspiradoras y sabias que he conocido! Es mi profesor de meditación y autor del libro @break.the.norms (tienen que leerlo). En sus clases aprendo y “desaprendo” muchísimo.. Que suerte poder haber venido aquí y tener tan increíbles maestros! 🙏 Gracias por tanto y nos vemos pronto en Perú. Repost @cbmeditates ( @get_repost) ・・・ Grateful to @meliberger for being such a surrendering student in her path to self-realization! She and many beautiful souls at the @denmeditation inspire me to dive deeper in my crusade. 🍃❤️ Thank you for the love and trust, Mellissa! Wishing you an amazing beginning in Peru! 🌸 . . . . . . tribe losangeles meditation selfawareness selfrealization consciousrebel consciousness awareness vibes tantra breakthenorms meditationretreat conversations potd wednesdaywisdom chandresh chandreshbhardwaj healing

13 Days ago
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Hace una semana haciendo baile de la felicidad por la súper vista en el sur de California! Dicen que de esta montaña se puede ver Mexico!

14 Days ago
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Probando mi cámara nueva con un cactus 🌵! Me encanto como sale!! He escuchado que estas plantas ayudan a limpiar la energía de los lugares.. alguien sabe más de esto?

15 Days ago
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Almuerzo de domingo! Fuimos a un restaurante 100% plant based con varios platos ricos y muchas opciones sin gluten! 🌿

16 Days ago
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Zanahorias salteadas con ghee 🥕 Puede ser un snack saludable o usarlo de acompañante almuerzo o comida.

17 Days ago
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Nuestro primer thanksgiving @erizopatron en Los Angeles Al principio nos preguntaban que haríamos, y obvio no lo celebraríamos porque no somos de aquí y no tenemos mucha idea de la historia. Nos enteramos que es la celebración cuando los indios americanos e ingleses se sientan en la mesa a “compartir”. Una historia poco rara por que sabemos como termina y cuantos nativos quedan aquí. Veo que muchas personas critican esta celebración por las razones que se originó pero a mí me parece increíble que ahora tengan un día para dar gracias. Para juntarse en familia (no es muy común aquí) y agradecer todo lo que la vida nos da. Nos invitaron a una cena y fue muy lindo ver como todos compartían y estaban felices de verse. Algunos venían de lejos, manejando o volando por horas solo para reunirse esta vez en todo el año. Me gusta esta celebración, que haya un día para agradecer todo lo que la vida nos regala. Y esta experiencia me hace agradecer tener en lima una familia linda con la que hablo todos los días y veo como se juntan casi todas las semanas.

18 Days ago
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Un almuerzo rico frente al mar 🌊 siempre me ha encantado almorzar al aire libre! Disfrutar de la comida y del paisaje 🌿

20 Days ago