Karine

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Raconteuse d'histoires vraies Admire la vulnérabilité Frisée, échevelée, essoufflée, Adore les #licornes et les #étoiles #ironman #marathon
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The 2 buddha of my life medidate meditation breathing breathwork inspire inhale exhale

9 Days ago
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Mais on est tellement bon !! Quand un de nous deux n'a pas envie d'aller au gym l'autre encourage et motive. À deux c'est vraiment mieux. PS je le clanche au cardio steps 30min stichuhot gym motivation strength husbandandwife son familytime Qui est votre humain préféré pour vous aider à vous améliorer ?

10 Days ago
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Magnifique façon de commencer l'année. Habillée archi-chaudement. J'ai eu chaud. Trop même 📷 @fred4gues tasdelaneigesurtonépauletasuntroudanstamitaine husbandandwife happyness. newyear 2018 howbadyouwantit instamoment froid pleinair letsplayoutside

15 Days ago
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Girls get s*it done. 26 decembre on s'est depensé au gym. Suer, jaser, rire. Keep it simple chest bras jambes cardio Comment va la forme ? 📷 @fred4gues . . . gym entrepreneur entrepreneurlifestyle motivation momentrepreneur health healthylifestyle breathing

20 Days ago
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Comment vivre le moment présent ? En focalisant son attention sur de bien petites choses, comme le chien qui veut se faire flatter ou le feu qui crépite. Lorsqu'il fait froid j'aime fixer la vapeur qui sort de ma bouche. Comme si mon souffle se cristalisait pour me rappeler la chance que j'ai de respirer. . . . breath breathing moment instamoment outside fire insta vacations leadership motivation Xmas Christmas holidays

21 Days ago
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La meilleure façon de célébrer Noël - Best way to celebrate Christmas 📷 @fred4gues 🐶 Buddy 🎩 @lilivocelle 🎅 @canadiantire outdoor outside pleinair fire feu breath breathing love

22 Days ago
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J'aime ça les fins d'année - cela me libère, m'apaise et m'énergise. Merci 2017 pour les apprentissages ;) bienvenue 2018 ! Laisse moi découvrir dans le bonheur toutes mes étoiles. . . . . entrepreneurlifestyle love motivation power stars rockstars 2meetingstogo ready2018 leadership sports health

25 Days ago
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Samedi après-midi - avant le verre de vin et un tournoi de hockey - me time - du temps pour faire le vide de stress et le plein d'énergie. C'est aussi devenu le us time. A deux c'est mieux. 📷 /❤ @fred4gues . . sante anxiety depression sport health blackandwhite husbandandwife gym training live love run jacobsladder

38 Days ago
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Un pêcheur d'étoiles créé aux Iles de la Madeleine. Précieux souvenir d'une amie magique etoiles stars friend friendship ocean ilesdelamadeleine bucketlist

39 Days ago
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Go Pats Go !! En tournoi à Deux-Montagnes. Non il n'est pas tres expressif ce garçon hockeymom entrepreneurlifestyle liberty hockey peewee et je ne sais pas. pourquoi il ne frise pas

39 Days ago
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Entrainement dans le bonheur et la joie. Il n'y a pas d'obligation de performer partout ou être à haute intensité, surtout lorqu'on (re)commence le sport. Constater notre niveau de forme, en rire si c'est vraiment moche et se dire que la bonne nouvelle c'est que ça ne peut que s'améliorer. . . . gym purestrenght brooks launch blackandwhite instagym instamoment entrepreneur health anxiety depression leadership motivation crazynewshit love stars rockstar 📷 @fred4gues

43 Days ago
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Vendredi soir au gym avant le verre de vin ! . . . training runninggirl triathlon jacobsladder sport health anxiety depression speaker entrepreneurlifestyle

46 Days ago
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Mais qui m'a liché l'oreille juste avant la photo ? Cours de spinning du mercredi cycling spinning leadership fun dog Mira Mirabel veloTonic sport health joy

48 Days ago
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Test drive gmc acadia Il est beau non ?

48 Days ago
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paris je te retrouve avec joie piur une troisième fois en 1 an. @massis.laura merci pour ce cadeau sante plaisir fun sport health mindset entrainement coaching constance engagement speaker conference

49 Days ago
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Je sors du gym... Une grande première alors que je l'ai boudé pendant 3 ans. Trouver mon cadenas, me rappeler le numéro, preparer mon stock me changer... Toute la préparation a pris 3x plus de temps que l'entraînement lui-même. Mais si je visualise la femme que je serai à 80 ans, je me rends bien.compte que je dois modifier des petites choses dans mon quotidien là là tout de suite. J'ai couru, grimpé, tiré, contracté et je souris. Oui j'en ai perdu depuis le Ironman, mais j'ai de la chance, je bouge, je respire et je suis en vie. . . . training gym mathers spa run entrepreneur fun love happy zen healthy

50 Days ago
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Si j'étais un département chez Ikea je serai le TEL QUEL. Pas de flafla pas de cachette. Y'a des bouts usés, une porte à reparer et à certains endroits il manque de peinture. C'est comme ça à prendre ou à laisser. Modèle unique avec du vécu. . . . ikea asis telquel unique woman empoweringwomen entrepreneurlifestyle imperfect perfect. takeitorleaveit me you

51 Days ago
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Doux moments @davidstea avec un soupçon de sirop d'érable tea relax saturday reading acourseinmiracles miracle instagram entrepreneurlifestyle

52 Days ago
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C'est l'endroit ou je me sens bien, en puissance et en contrôle. Sur scène, devant 4 ou 5000 personnes ca ne change rien à mon énergie. Transmettre, partager, échanger, vibrer. Etre soi ça vaut de l'or. conference speaker leadership zerolimite english french motivation business onlinebusiness entrepreneur BEYOU etre assume

54 Days ago
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Dans mes temps libres j'enseigne le spinning. Je capote sur la musique le mouvement et la respiration. motivation music coldplay u2 shakira spinning breathing mouvement sport depression leaderwithnotitle rockstars

55 Days ago